Di mana Anda biasanya menyimpan masker bergaya medis berkualitas tinggi? A) Dalam beberapa kantong kertas cokelat bertanda hari dalam seminggu, berjajar di ambang jendela. B) Menggantung pada kait di dekat pintu. C) Terselip di kantong plastik di dompet atau ransel saya. D) Kadang-kadang saya menemukan satu boneka di saku saya atau di lantai mobil saya. Jika Anda menjawab “Dâ€, jangan malu. Saya hidup dengan kekacauan topeng di rumah saya juga. Masker ada di mana-mana — di kait dan kenop pintu, di laci, dimasukkan ke dalam saku mantel dan ransel, dan ya, saya akui, saya kadang-kadang mengambil masker dari lantai mobil saya. (Tolong jangan lakukan ini. Sebuah studi oleh Clorox menemukan tempat paling berkuman di mobil Anda adalah alas lantai sisi pengemudi. Tempat dudukan cangkir kursi depan tidak jauh di belakang.) Sekarang pejabat kesehatan masyarakat merekomendasikan agar kita semua memakai pakaian yang tinggi. pertunjukan, topeng ala medis, dikenal sebagai respirator — N95s, KN95s dan KF94s — perawatan masker lebih penting dari sebelumnya. Berbeda dengan masker kain, Anda tidak bisa membuang masker gaya medis ke dalam cucian. Dan masker berperforma tinggi harganya lebih mahal — $30 atau lebih untuk satu set 10 — jadi penting untuk mengetahui cara menggunakannya kembali. (Pemerintahan Biden telah mengumumkan akan membagikan 400 juta masker N95 non-bedah di pusat kesehatan masyarakat dan apotek ritel di seluruh Amerika Serikat, dengan batas tiga per orang.) Sayangnya, hanya ada sedikit panduan resmi tentang cara merawat dan menggunakan kembali masker. topeng kinerja tinggi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan bahwa petugas kesehatan yang mengatasi kekurangan masker dapat menggunakan kembali masker respirator hingga lima kali. Tetapi orang-orang di bidang medis bekerja dalam kondisi yang unik, dan dapat menggunakan masker selama shift kerja sepanjang hari. Sebagian besar waktu, rata-rata orang memakai masker untuk waktu yang jauh lebih singkat, jadi mungkin dapat menggunakan kembali masker berkali-kali, kata Linsey Marr, seorang profesor teknik sipil dan lingkungan di Virginia Tech dan pakar penularan virus. “Pedoman perawatan respirator yang ada adalah untuk petugas kesehatan dan pekerja lain yang menggunakan respirator dalam kondisi berbahaya,†kata Dr. Marr dalam email. “Untuk masyarakat umum, kondisi (biasanya tidak melakukan kontak dekat dengan pasien yang terinfeksi hampir sepanjang hari) dan harapan (seseorang yang mencoba mengurangi risiko infeksi saat menjalani kehidupan sehari-hari) jauh berbeda, dan saya tidak ' t berpikir kita harus menerapkan panduan yang sama untuk kedua kelompok.†Namun, panduan CDC dapat memberikan kerangka kerja yang berguna untuk membantu kami membuat keputusan tentang berapa lama menggunakan masker. Berdasarkan aturan lima hari untuk petugas kesehatan, dan dengan asumsi mereka memakai masker sepanjang hari selama shift delapan jam, itu menunjukkan sekitar 40 jam penggunaan per masker, kata Anne Miller, direktur eksekutif di Project N95, sebuah organisasi nirlaba yang memeriksa. dan menjual topeng berkinerja tinggi. Banyak dari kita memakai topeng dalam peningkatan 15 dan 30 menit saat kita menjemput anak di sekolah atau menjalankan beberapa tugas, yang berarti satu topeng bisa bertahan berminggu-minggu. Secara realistis, jika Anda sering memakai dan melepas masker, kemungkinan besar masker Anda akan kotor atau talinya akan putus sebelum Anda mencapai batas 40 jam. "Saya tidak memakai respirator saya sepanjang hari - saya pergi ke toko kelontong dan kembali," kata Ms Miller. “Saya menemukan bahwa saya akhirnya menjatuhkannya di salju atau lantai mobil sebelum saya memakainya. Biasanya talinya aus sebelum kemampuan pernapasannya habis. †Jangan pernah mencoba membersihkan topeng performa tinggi Anda. Meskipun mungkin terasa seperti kain sintetis, masker gaya medis respirator terbuat dari lapisan filter berteknologi tinggi yang telah diisi secara elektrostatis untuk menarik dan menjebak partikel dengan lebih baik. Mencuci masker, atau mencoba membersihkannya dengan alkohol, peroksida, atau bahkan sinar ultraviolet akan merusaknya dan membuatnya kurang efektif. Biarkan masker Anda keluar di pengait, di dalam kantong kertas atau jaring atau di rak yang bersih. Cara terbaik untuk menjaga kebersihan masker adalah dengan mencuci tangan sebelum menyentuhnya, memegang masker dengan talinya, dan menyimpannya di tempat yang bersih dan kering saat Anda tidak memakainya. Simpan beberapa masker di tangan dan putar penggunaannya sehingga setiap masker memiliki banyak waktu untuk mengeluarkan udara di antara penggunaan. Saya meminta saran tambahan dari Dr. Marr tentang cara merawat masker respirator untuk memaksimalkan penggunaannya. Berikut sarannya. Q: Bagaimana kita bisa memastikan masker kita terus menyaring partikel? Dr. Marr: Kemampuan ini dapat dikompromikan jika ada bagian dari topeng yang rusak secara fisik sedemikian rupa sehingga menyebabkan kebocoran. Ini bisa berupa sobekan atau lubang pada masker, lipatan yang berarti masker tidak menutup ke wajah, atau tali pengikat yang terlalu longgar untuk menarik respirator dekat ke wajah. T: Bisakah masker menjadi jenuh dengan partikel? Dr. Marr: Orang mungkin khawatir tentang respirator yang “mengisi†partikel, sehingga bahan filter tidak berfungsi lagi, tetapi respirator dirancang untuk menangani sejumlah besar partikel dan tetap mempertahankan kemampuan penyaringannya. Aaron Collins (@masknerd di Twitter) menunjukkan bahwa N95 dirancang untuk menangani 200 miligram partikel, yang setara dengan memakainya tanpa henti selama 200 hari di udara yang sangat tercemar seperti di Shanghai. Tali pengikat atau batang hidung akan putus, respirator akan kehilangan bentuknya, atau respirator akan terlihat kotor sebelum hal ini terjadi. T: Jika saya terkena orang yang terinfeksi, apakah masker saya akan terkontaminasi? Dr. Marr: Ada kemungkinan virus berada di permukaan respirator, dan Anda dapat menyentuhnya dan memindahkannya ke mata, hidung, atau mulut Anda. Untuk meminimalkan risiko ini, Anda harus memegang respirator di bagian tepi dan talinya dan hindari menyentuh area di depan hidung dan mulut. Seiring waktu — beberapa jam — virus akan mati, jadi kita mungkin tidak perlu khawatir untuk mengumpulkan lebih dari satu hari virus menular pada materi. Ada penelitian yang terdengar menakutkan yang melaporkan bahwa virus bertahan selama 14 hari pada N95, tetapi para peneliti meneteskan sejumlah besar virus ke bahan — seperti jika Anda sengaja meludahi topeng — dan menghilangkannya dengan merendamnya dalam cairan, yang akan mentransfer lebih dari sekadar menyentuh. Pandemi Coronavirus: Pembaruan Terbaru Diperbarui 26 Februari 2022 , 18:38 ET Berkshire Hathaway akan meminta bukti vaksinasi pada rapat pemegang saham tahunan pada bulan April.Hong Kong mengubah kebijakannya untuk memisahkan anak-anak yang terinfeksi dari keluarga mereka setelah protes.Gov. Newsom mencabut banyak perintah eksekutif Covid, tetapi bukan keadaan darurat California. T: Jadi berapa lama partikel virus benar-benar bertahan di topeng? Dr.
Baca Juga:
Marr: Kami mempelajari pertanyaan ini menggunakan cara yang lebih realistis untuk memasukkan virus aerosol ke N95, dan virus meluruh ke tingkat yang hampir tidak terdeteksi dalam 30 menit. T: Apa pendapat Anda tentang aturan "40 jam penggunaan"? dr. Marr: Empat puluh jam penggunaan total, apakah lebih dari lima periode delapan jam atau sekelompok periode yang lebih pendek, seharusnya baik-baik saja. Tali pengikat mungkin menjadi terlalu longgar atau putus, respirator mungkin kehilangan bentuknya, atau mungkin terlihat kotor sebelum 40 jam habis, dalam hal ini Anda harus menggantinya. Saya memiliki N95 yang telah saya pakai untuk dua perjalanan pesawat pulang pergi dengan total 25 jam lebih dan untuk menghadiri gereja beberapa kali, pergi ke toko beberapa kali, dan menghadiri pertemuan senam, dan akhirnya menjadi cukup kotor — terutama dari menggosok wajahku — dan kehilangan bentuknya, sehingga aku berencana untuk membuangnya. T: Saya telah melihat saran untuk mengudarakan masker Anda dalam beberapa kantong kertas, diberi label dengan hari dalam seminggu, dan menggilir masker setiap lima hari. Tetapi kebanyakan orang hanya membuang topeng mereka ke dalam laci atau tas, atau menggantungnya di pengait. Apakah itu benar-benar penting? Dr. Marr: Saya rasa ini tidak perlu. Saya suka ide untuk menayangkannya. Saya membiarkan milik saya tergeletak atau tergantung di kail. Jika saya membawanya dalam ransel atau dompet, saya menyimpannya di dalam kantong plastik untuk melindunginya dari kerusakan.Pandemi Virus Corona: Hal-Hal Utama yang Harus DiketahuiKartu 1 dari 4 Asal-usul pandemi. Para ilmuwan merilis dua studi baru, yang belum diterbitkan dalam jurnal ilmiah, menunjukkan bahwa virus corona berasal dari pasar di Wuhan, Cina. Para peneliti mengatakan mereka tidak menemukan dukungan untuk hipotesis bahwa virus lolos dari laboratorium. Kerangka kerja CDC baru. Pedoman baru yang dirilis oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit untuk membantu kabupaten menentukan pembatasan Covid menunjukkan bahwa 70 persen orang Amerika sekarang dapat berhenti memakai masker, dan tidak perlu lagi melakukan jarak sosial atau menghindari ruang dalam ruangan yang ramai. Virus di AS Pemerintahan Biden mengumumkan rencana untuk membuat masker dan tes virus corona lebih mudah diakses oleh penyandang disabilitas. Banyak orang dengan infeksi Omicron mungkin masih menular setelah lima hari isolasi, sebuah laporan CDC baru menunjukkan. Keliling dunia. Sebuah studi baru memperkirakan bahwa 5,2 juta anak kehilangan pengasuh karena Covid-19 dalam 19 bulan pertama pandemi. Di Hong Kong, Covid telah melonjak secara dramatis, menghancurkan panti jompo. Regulator obat Kanada menyetujui vaksin coronavirus non-mRNA nabati. T: Bagaimana jika masker Anda berhasil dicuci? Bisakah Anda memakainya saat hujan? Dr. Marr: Anggap saja rusak jika sudah dicuci atau basah kuyup. Lebih lanjut dari Well NewsletterMemasak untuk kesehatan otak Saya sangat senang menulis Eat Well Challenge bulan ini dan senang mendengar dari pembaca tentang pengalaman Anda sendiri. Setelah mewawancarai para ahli tentang hubungan antara makanan yang kita makan dan kesehatan otak kita, saya berusaha untuk makan lebih banyak alpukat, sayuran hijau, dan makanan laut. Jangan lupa untuk mendaftar ke Mental Fitness Kitchen, kelas memasak online gratis yang diselenggarakan oleh Dr. Drew Ramsey dan Chef Emilie Berner. Angsuran terakhir dari Eat Well Challenge akan tiba hari Senin. Daftar hari ini: Mental Fitness Kitchen, 7 Februari, 18:30 ESTTemukan semangat Anda! Seperti yang dijanjikan, saya berencana untuk menampilkan “word of the year†pembaca dari waktu ke waktu. Kata minggu ini adalah: semangat. Inilah yang pembaca katakan.“Saya merasa telah mencapai stabilitas dalam hidup, dan saya ingin mengatakan ya lebih banyak dan menghargai hidup saat saya menjalaninya. Saya menyukai definisi semangat ini: 'Konsep semangat melibatkan melakukan tugas dengan sepenuh hati, sementara juga menjadi petualang, lincah dan energik.' Saya benar-benar beresonansi dengan sepenuh hati dan ingin fokus membawa semangat setiap hari di tahun 2022.†— Joan Gibbons, San Francisco “Saya paling bahagia ketika saya menjalani hidup dengan kecepatan penuh, tetapi pandemi menahan saya! Semoga itu tidak benar lagi tahun ini!†— Mary Ann Emswiler, Hamden, Conn. “Saya didiagnosis dengan masalah kesehatan yang serius tepat sebelum Covid-19 menyerang AS Kemudian, ketika saya melaluinya, seluruh dunia berlindung di tempat bersama saya. Sekarang saya sudah pulih dan siap menghadapi 2022 dengan semangat baru. Saya siap untuk mencari semua semangat dalam hidup yang menunggu saya. Perhatikan dunia.†— Theresa Stremple, Fresno, California Baca artikel aslinya: Apa Kata-Kata Anda Tahun Ini? Minggu di Well Berikut adalah beberapa cerita yang tidak ingin Anda lewatkan: Melinda Wenner Moyer memiliki saran tentang hot flashes di tempat kerja. Gretchen Reynolds memuji manfaat berjalan kaki 10 menit setiap hari. Amelia Nierenberg menjawab pertanyaan: Mengapa alkohol mengganggu tidur saya? Ikuti Tantangan Eat Well di sini. Dan tentu saja, kami memiliki Kuis Kesehatan Mingguan. Mari kita lanjutkan percakapan. Ikuti saya di Facebook atau Twitter untuk check-in harian, atau kirim surat kepada saya di well_newsletter@nytimes.com. Tetap baik! Amelia Nierenberg menjawab pertanyaan: Mengapa alkohol mengganggu tidur saya? Ikuti Tantangan Eat Well di sini. Dan tentu saja, kami memiliki Kuis Kesehatan Mingguan. Mari kita lanjutkan percakapan. Ikuti saya di Facebook atau Twitter untuk check-in harian, atau kirim surat kepada saya di well_newsletter@nytimes.com. Tetap baik! Amelia Nierenberg menjawab pertanyaan: Mengapa alkohol mengganggu tidur saya? Ikuti Tantangan Eat Well di sini. Dan tentu saja, kami memiliki Kuis Kesehatan Mingguan. Mari kita lanjutkan percakapan. Ikuti saya di Facebook atau Twitter untuk check-in harian, atau kirim surat kepada saya di well_newsletter@nytimes.com. Tetap baik!.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar